Baked Kale Polenta Fries

Baked Kale Polenta Fries

3.8 24 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
75 pieces

Υλικά

Kale Pesto
  • Parmesan cheese cubed
    4 oz
  • pine nuts
    1 oz
  • lemon thin peel only, no pith
    1
  • garlic cloves
    4
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • kale stems removed
    4 oz
  • fresh basil leaves
    2 oz
  • extra virgin olive oil
    2 oz
Polenta
  • water
    36 oz
  • polenta cornmeal
    10 oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • non-stick cooking spray
  • marinara sauce to serve (see Tip)

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 40 kcal / 167 kJ
Πρωτεΐνη 1 g
Λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 5 g
Φυτικές ίνες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων