Birchermüesli

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • di nocciole sgusciate, con la buccia intere
    30 g
  • di panna intera
    150 g
  • banana (circa 100 g), a pezzi
    1
  • mela (circa 200 g), sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
    1
  • prugna fresca (circa 100 g), privata del torsolo, tagliata in quattro
    1
  • pesca (circa 100 g), denocciolata, tagliata in quattro
    1
  • di latte
    50 g
  • di fiocchi d'avena
    50 g
  • di uvetta sultanina
    30 g
  • di yogurt naturale
    300 g
  • di quark alla panna
    150 g
  • di lamponi
    100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 298 kcal / 1242 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων