Petits moelleux vapeur à l'orange

Petits moelleux vapeur à l'orange

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de jus d'orange
150 g
de miel
1 c. à soupe bombée
le zeste d'une orange non traitée
de farine de blé semi-complète
100 g
œufs
2
de sucre en poudre
50 g
de levure chimique
1 ½ c. à café
de lait écrémé
40 g
d'huile de tournesol
20 g
le zeste d'une orange non traitée, râpé
beurre pour les moules
d'eau
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 370 kcal / 1562 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 67 g

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