Epinards et oeufs en cocotte

Epinards et oeufs en cocotte

4.4 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

de feuilles d'épinards surgelées décongelées
500 g
de fromage à pâte dure (par ex. gruyère, cheddar, parmesan...)
50 g
gousse d'ail
1
d'huile d'olive extra vierge
50 g
de sel
1 c. à café
de farine blanche
50 g
de lait
500 g
de beurre
30 g
de noix de muscade moulue
1 pincée
de poivre noir moulu
1 pincée
oeufs
6

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 317 kcal / 1327 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 λεπτ.

Salade de crudités

Salade de crudités

10 λεπτ.

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Καμία βαθμολογία

Œufs croustillants et chou

Œufs croustillants et chou

Καμία βαθμολογία

Cheesecake concombre et citron

Cheesecake concombre et citron

Καμία βαθμολογία

Salade de lentilles rouges et de protéines

Salade de lentilles rouges et de protéines

25 λεπτ.

Salade Green Goddess

Salade Green Goddess

Καμία βαθμολογία

Salade de crevettes à la sicilienne

Salade de crevettes à la sicilienne

Καμία βαθμολογία

Salade d'œufs au curry

Salade d'œufs au curry

Καμία βαθμολογία

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Καμία βαθμολογία

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

Καμία βαθμολογία

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων