Empanada de sardinas

Empanada de sardinas

4.0 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

9 raciones

Υλικά

Relleno

2 dientes de ajo
500 g de cebolla en cuartos
200 g de pimiento rojo en trozos
70 g de aceite de oliva virgen extra
10 - 12 hebras de azafrán
1 pellizco de sal

Masa

400 g de harina
180 g de mantequilla
70 g de agua
1 huevo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de polvo de hornear

Montaje

12 sardinas frescas enteras limpias (sin cabeza ni espina y limpias de escamas)
1 huevo batido para pintar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13.85 g

Θερμίδες 1929 kJ / 461 kcal

Λιπαρά 28.65 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 37.05 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pescados y mariscos 12 Συνταγές
Ισπανία

PESCADOS Y MARISCOS 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan calabaza

2 Std. 30 Min

Empanadas chilenas (empanadas de pino)

6 Std. 50 Min

Pizza diávola

2 Std. 15 Min

Pan alto en proteínas

9 Std.

Fugazzeta rellena

1 Std.

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45 Min

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1 Std.

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30 Min

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1 Std.

Quiche lorraine

45 Min

Coca de cebolla y sardinillas (sin gluten)

1 Std. 15 Min

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1 Std.

Εμφάνιση όλων