
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kernige Cracker
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
20 Stück
Υλικά
-
Vollkornreis100 g
-
Wasser1200 g
-
Salz2 ½ TL
-
Quinoa bunt100 g
-
Sesam20 g
-
Leinsamen25 g
-
Chiasamen20 g
-
Sonnenblumenkerne20 g
-
Ei1
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
62 kcal /
258 kJ
Πρωτεΐνη
2 g
Λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix®
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBadischer Flammkuchen
1ωρ.
Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen
45 λεπτ.
Volle Kanne Vollkorn-Brot
17ωρ.
Blitz-Pizza
40 λεπτ.
Bunte-Tomaten-Quiche
1ωρ. 10 λεπτ.
Flammkuchen mit Ziegenkäse und Pastrami
30 λεπτ.
Tarte mit Bacon und Käse-Kräuter-Füllung
1ωρ. 45 λεπτ.
Polenta-Pizza
1ωρ. 10 λεπτ.
Cranberry-Kokos-Knäckebrote
2ωρ. 15 λεπτ.
Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung
1ωρ. 20 λεπτ.
Empanada Gigante
1ωρ. 15 λεπτ.
Glasgow - Kräuter-Crumpets mit Pfefferbutter
1ωρ.