Kernige Cracker

Kernige Cracker

3.6 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

20 Stück

Υλικά

Vollkornreis
100 g
Wasser
1200 g
Salz
2 ½ TL
Quinoa bunt
100 g
Sesam
20 g
Leinsamen
25 g
Chiasamen
20 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Ei
1
Paprika edelsüß
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 62 kcal / 258 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kräuterbrotkranz

Kräuterbrotkranz

4 h 30 min

Pecorino-Rosmarin-Kekse (Low Carb)

Pecorino-Rosmarin-Kekse (Low Carb)

1 h 30 min

Mozzarella-Thymian-Focaccia

Mozzarella-Thymian-Focaccia

2 h

Spinattorte

Spinattorte

1 h

Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

1 h 10 min

Pfannkuchenröllchen mit Kräuter-Frischkäse-Creme

Pfannkuchenröllchen mit Kräuter-Frischkäse-Creme

2 h 30 min

Zucchini-Rolle mit Lachs

Zucchini-Rolle mit Lachs

2 h

Parmesan-Tarte mit roher Tomatensauce

Parmesan-Tarte mit roher Tomatensauce

1 h 30 min

Corn Muffins

Corn Muffins

35 min

Mini-Quiches mit Schinken

Mini-Quiches mit Schinken

2 h

Teigtaschen mit Rindfleisch und Gemüse

Teigtaschen mit Rindfleisch und Gemüse

1 h 45 min

Kürbis-Sellerie-Quiche

Kürbis-Sellerie-Quiche

2 h

Εμφάνιση όλων