Fruit, Date and Nut Chop

Fruit, Date and Nut Chop

4.8 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portions

Υλικά

desiccated coconut unsweetened
2 oz
dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
1
pitted dates dried (approx. 1 oz)
4
almonds
3 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 12 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 2180 kJ / 521 kcal

Λιπαρά 40 g

Φυτικές ίνες 13 g

Κορεσμένα λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Discover Thermomix® 27 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fresh Fruit Rocket Popsicles

7ωρ. 45 λεπτ.

Chocolate Cream Cheese Tart

4ωρ. 30 λεπτ.

Chocolate Mousse

3ωρ. 20 λεπτ.

Zucchini Cupcakes with Cream Cheese Frosting

1ωρ. 20 λεπτ.

New York Cheesecake

9ωρ. 30 λεπτ.

Everyday Gluten Free Banana Bread

1ωρ.

Lime Snow Cones

50 λεπτ.

Chocolate Nice Cream

2ωρ. 5 λεπτ.

Classic Chocolate Fudge

3ωρ. 10 λεπτ.

Stout Brownies

45 λεπτ.

Chia Tiramisu Pudding

6ωρ. 30 λεπτ.

Chocolate Peanut Butter Cups

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων