Risotto de calabacitas y espárragos

Risotto de calabacitas y espárragos

4.2 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

de calabacita en cubos
1 pieza
dientes de ajo pelados
3
de cebolla en trozos
100 g
de aceite de oliva
45 g
de sal fina o al gusto
1 cda
de espárragos sin tallo
100 g
de vino blanco
150 g
de arroz arborio
200 g
de agua
400 g
concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cucharada
de cúrcuma en polvo
1 cdita
de requesón
50 g
de perejil chino fresco picado
1 rama
de jitomates cherry en mitades
50 g
de queso parmesano rallado
50 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 813 kcal / 3413 kJ

Πρωτεΐνη 25 g

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 94 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 3986 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA PARA DOS 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz asiático con verduras TM6

Arroz asiático con verduras TM6

30 λεπτ.

Ensalada Italiana

Ensalada Italiana

40 λεπτ.

Pasta con verduras verdes

Pasta con verduras verdes

45 λεπτ.

Risotto de alcachofa

Risotto de alcachofa

25 λεπτ.

Espagueti a la boloñesa

Espagueti a la boloñesa

50 λεπτ.

Arroz Navideño

Arroz Navideño

40 λεπτ.

Pasta de jitomate y chorizo

Pasta de jitomate y chorizo

25 λεπτ.

Arroz jazmín con coco

Arroz jazmín con coco

50 λεπτ.

Carbonara de espárragos y pasta

Carbonara de espárragos y pasta

30 λεπτ.

Pasta fresca de chile ancho

Pasta fresca de chile ancho

40 λεπτ.

Fideuá con carne (Hestan Cue™)

Fideuá con carne (Hestan Cue™)

30 λεπτ.

Pasta "alla Norma"

Pasta "alla Norma"

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων