Bowl de pollo Shawarma

Bowl de pollo Shawarma

4.6 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porciones

Υλικά

Salsa de yogur con ajo

1 diente de ajo pelado
la ralladura de 1 limón
240 g de yogur griego
30 g de jugo de limón amarillo
½ cdita de comino en polvo
½ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida

Adobo

2 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
30 g de jugo de limón amarillo
30 g de aceite de oliva extra virgen
1 cdita de semillas de cilantro molidas
1 cdita de paprika
½ cdita de comino en polvo
½ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra molida

Arroz y pollo

¼ cdita de semillas de comino
1200 g de agua
1 cdita de sal
210 g de arroz blanco de grano largo
20 g de aceite de oliva extra virgen
240 g de lechuga orejona en rebanadas finas
240 g de pepino en rebanadas
aceitunas verdes deshuesadas para servir
120 g de cebolla morada en rebanadas finas
240 g de jitomate en rebanadas finas

240 g de jitomates cherry, en mitades
1 limón amarillo en rebanadas
eneldo fresco (προαιρετικό πεδίο) picado, para servir

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 484 kcal / 2025 kJ

Πρωτεΐνη 36 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 60 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 1396 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BOWLS DE PROTEÍNA 8 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastel azteca

Pastel azteca

1ωρ.

Picadillo con rajas

Picadillo con rajas

25 λεπτ.

Pollo al cilantro

Pollo al cilantro

35 λεπτ.

Pollo kung pao

Pollo kung pao

45 λεπτ.

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 λεπτ.

Rollitos de carne con caldillo

Rollitos de carne con caldillo

1ωρ.

Albóndigas cremosas

Albóndigas cremosas

40 λεπτ.

Bisteces rápidos para dos

Bisteces rápidos para dos

35 λεπτ.

Bistec de res en salsa de chipotle

Bistec de res en salsa de chipotle

30 λεπτ.

Pacholas de pollo con ensalada

Pacholas de pollo con ensalada

40 λεπτ.

Fajitas de res con verduras salteadas

Fajitas de res con verduras salteadas

30 λεπτ.

Mole huasteco

Mole huasteco

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων