Nuggets de poulet, purée d'asperges

Nuggets de poulet, purée d'asperges

3.9 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 portions

Υλικά

60 g de flocons d'avoine
60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
5 g d'échalote
6 feuilles de menthe
500 g d'eau
150 g de pommes de terre émincées en fines rondelles
200 g d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
1 œuf
2 c. à soupe d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1000 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix n°9 66 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muffins au brocoli, parmesan, cheddar et ciboulette (de 10 à 12 mois)

35 λεπτ.

Galettes de saumon, patate douce et maïs (de 10 à 12 mois)

2ωρ. 20 λεπτ.

Boulettes de bœuf, sauce cacahuète et lait de coco (de 10 à 12 mois)

50 λεπτ.

Compote ananas et banane au thym citron (de 10 à 12 mois)

Καμία βαθμολογία

Crème à la banane et à la noix de coco (de 6 à 9 mois)

Καμία βαθμολογία

Purée façon mijoté de bœuf épicé (de 6 à 9 mois)

Καμία βαθμολογία

Compote poire et gingembre (de 6 à 9 mois)

Καμία βαθμολογία

Compote de mangue, kiwi et menthe (de 6 à 9 mois)

10 λεπτ.

Purée de légumes et d'agneau rôti (de 6 à 9 mois)

Καμία βαθμολογία

Purée de poulet, riz sauvage et coriandre (de 6 à 9 mois)

Καμία βαθμολογία

Purée de maïs, petits pois et curcuma (de 6 à 9 mois)

Καμία βαθμολογία

Purée de betterave et d'orange sanguine (de 6 à 9 mois)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων