Συσκευές & Αξεσουάρ
Rotes Thai-Curry mit Geflügel
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Auberginen gewürfelt150 g
-
Salz1 ½ TL
-
rote Currypaste nach Geschmack50 - 70 g
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Kokosmilch400 g
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Wasser100 g
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grüne Bohnen in Stücken (3 cm)150 g
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rote Paprika in Streifen80 g
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500 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, gewürfelt (3 x 3 cm)Putenbrust, ohne Haut gewürfelt (3 x 3 cm)500 g
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30 g AusternsauceFischsauce30 g
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Zucker40 g
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30 g ZitronensaftLimettensaft30 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
1685 kJ /
406 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
2 g
Υδατάνθρακες
21 g
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