Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

4.5 490 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
16 kawałków

Υλικά

  • gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
    100 g
  • masła klarowanego podzielonego na kawałki
    50 g
    50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
    480 g
  • jajka
    2
  • miodu, płynnego
    150 g
  • ksylitolu
    50 - 60 g
  • masła orzechowego
    70 g
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    1 łyżeczka
  • kakao
    20 g
  • proszku do pieczenia
    1 płaska łyżeczka
    1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
  • sody oczyszczonej
    ½ łyżeczki
  • mąki gryczanej
    70 g
  • soli
    1 szczypta

Διατροφή ανά 1 kawałek

Θερμίδες 181.5 kcal / 759.8 kJ
Πρωτεΐνη 4.3 g
Λιπαρά 8.2 g
Υδατάνθρακες 23.1 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Νάτριο 300.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων