Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

4.7 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
21 parts

Υλικά

  • de noisettes, avec peau ou blanchies
    80 g
  • d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
    100 g
  • d'huile de noix de coco
    70 g
  • de sirop d'agave
    100 g
  • de miel
    100 g
  • de zeste de citron avec 1-2 pincées de sel
    ½ c. à café
  • de flocons d'avoine
    250 g
  • d'amandes éffilées
    3 c. à soupe
  • de graines de tournesol
    3 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 155 kcal / 649 kJ
Πρωτεΐνη 3 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 1.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων