Salada de arroz e atum

Salada de arroz e atum

4.4 173 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
ovos
2
cenoura cortada em cubos pequenos
120 g
curgete cortada em cubos pequenos
280 g
ervilhas congeladas
100 g
atum em lata escorrido
200 g
azeitonas verdes s/ caroço cortadas às rodelas
100 g
100 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelas
cornichons ou outros picles cortados às rodelas
15 - 20 g
hortelã só as folhas
1 pé de
azeite
1 c. sopa de
tomates-cereja cortados em metades ou quartos
7

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 2027 kJ / 485 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ABC Da Bimby® 175 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella de frango e marisco

1ωρ.

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1ωρ. 10 λεπτ.

Esparguete cacio e pepe

Καμία βαθμολογία

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30 λεπτ.

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1ωρ.

Massa com bacon, ervilhas e manjericão

40 λεπτ.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 λεπτ.

Lasanha de frango com pesto

1ωρ. 20 λεπτ.

Almôndegas de frango com tagliatelle

1ωρ. 15 λεπτ.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1ωρ. 10 λεπτ.

Carbonara com couve

35 λεπτ.

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων