Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Insalata di broccoli con pinoli
4.7 25 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 300 g di cimette di broccolo
  • 1 peperone rosso a pezzi
  • 1 mela grande, tagliata in quattro
  • 30 g di pinoli
    30 g di semi di girasole
  • 25 g di olio di oliva
  • 15 g di aceto di mele (o di altra frutta)
    15 g di aceto balsamico bianco
  • 1 cucchiaino di miele
  • 1 ½ cucchiaino di senape
  • 1 cucchiaino di sale
    1 cucchiaino di sale alle erbe
  • ½ cucchiaino di pepe macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 461 kJ / 110 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cucinare come non mai. 203 Συνταγές
Ελβετία
Esperienza culinaria Thermomix® 11 Συνταγές
Ελβετία
Semplice. Fatto. In Casa. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di patate

4.3(16)

1ωρ. 5 λεπτ.

Insalata arcobaleno veloce

4.8(9)

10 λεπτ.

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

4.7(17)

1ωρ.

Hummus alla barbabietola

4.9(11)

10 λεπτ.

Insalata di mele e carote

4.2(14)

5 λεπτ.

Insalata di lenticchie e melanzane

4.3(6)

40 λεπτ.

Insalata di couscous

4.8(6)

50 λεπτ.

Arancini di riso

4.3(3)

3ωρ. 5 λεπτ.

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Καμία βαθμολογία

Insalata di asparagi con fragole

5.0(1)

45 λεπτ.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

1.0(1)

25 λεπτ.

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

3.0(2)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων