Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Insalata di broccoli con pinoli
4.7 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 300 g di cimette di broccolo
  • 1 peperone rosso a pezzi
  • 1 mela grande, tagliata in quattro
  • 30 g di pinoli
    30 g di semi di girasole
  • 25 g di olio di oliva
  • 15 g di aceto di mele (o di altra frutta)
    15 g di aceto balsamico bianco
  • 1 cucchiaino di miele
  • 1 ½ cucchiaino di senape
  • 1 cucchiaino di sale
    1 cucchiaino di sale alle erbe
  • ½ cucchiaino di pepe macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 461 kJ / 110 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cucinare come non mai. 203 Συνταγές
Ελβετία
Esperienza culinaria Thermomix® 11 Συνταγές
Ελβετία
Semplice. Fatto. In Casa. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di carote

4.3(6)

15 λεπτ.

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5.0(20)

5 λεπτ.

Insalata di farro e pollo

4.4(23)

1ωρ. 15 λεπτ.

Taboulé libanese (تبولة)

Καμία βαθμολογία

Green Goddess Salad

Καμία βαθμολογία

Coleslaw al miso

3.3(3)

20 λεπτ.

Insalata thailandese di anguria

4.0(1)

50 λεπτ.

Scorza di anguria sott’aceto

Καμία βαθμολογία

Insalata di quinoa colorata

2.0(2)

40 λεπτ.

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Καμία βαθμολογία

Cetrioli piccanti sott’aceto

3.0(1)

9ωρ. 30 λεπτ.

Ravanelli sott’aceto

5.0(1)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων