
Συσκευές & Αξεσουάρ
Apple and Cranberry Farro Salad
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Salad
-
water divided39 oz
-
farro unroasted (see Tip)9 oz
-
red onions in pieces4 oz
-
celery cut into pieces (1 in.)3 oz
-
parsley, flat-leaf, fresh leaves only4 sprigs
-
dried cranberries2 oz
-
pure maple syrup1 oz
Dressing
-
apples cored and quartered (see Tip)10 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
apple cider vinegar1 - 2 tbsp
-
Dijon mustard1 tbsp
-
sugar1 tsp
-
salt¼ tsp
-
ground black pepper2 pinch
-
baby arugula2 oz
-
goat cheese crumbled (optional)3 oz
-
hemp seeds for sprinkling (optional)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
258.3 kcal /
1085 kJ
Πρωτεΐνη
7.7 g
Λιπαρά
10.2 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.5 g
Νάτριο
616.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Holiday Celebration
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSouthern Coleslaw
15 min
Biscuits
40 min
Roasted Potato Salad
1 godz.
Coleslaw
10 min
Chunky Guacamole
10 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Buckwheat and Butternut Squash Risotto
35 min
Cranberry-Pecan Brussels Sprouts
35 min
Stir-Fried Vegetables
15 min
Quick and Spicy Black Beans
20 min
Fish Ceviche
3 godz. 25 min
Texas Coleslaw
15 min