Boulettes à l'aubergine

Boulettes à l'aubergine

3.4 42 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions

Υλικά

Boulettes
  • de graines de lin
    60 g
  • de pain, de la veille
    80 g
  • de persil frais
    10 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'oignons rouges
    100 g
  • d'huile d'olive
    35 g
  • d'aubergine en petits morceaux
    680 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de flocons d'avoine
    80 g
Sauce
  • de tomate en dés, en conserve
    500 g
  • de sel
    1 c. à café
  • poivre moulu
    1 pincée
  • d'origan déshydraté
    2 c. à café
  • d'eau
    100 g
  • d'huile d'olive
    35 g
  • d'oignons en morceaux
    150 g
  • gousses d'ail
    2
  • du persil frais haché

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 217 kcal / 908 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 20 g
Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων