Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 ποτήρια

Υλικά

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 827 kJ / 197 kcal

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 22.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Καλό ξημέρωμα! 13 Συνταγές
Διεθνώς

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 Min

Λεμονάδα

5 Min

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12 Std.

Σαγκρία

10 Min

Μοχίτο

10 Min

Daiquiri

30 Min

Mimosa με καρύδα και ανανά

Keine Bewertungen

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

Keine Bewertungen

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

Keine Bewertungen

Αφρώδες λευκό Σανγκρία punch

Keine Bewertungen

Γρανίτα με λευκό κρασί και λιμοντσέλο

Keine Bewertungen

Εξωτική γρανίτα

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων