Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 ποτήρια

Υλικά

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 827 kJ / 197 kcal

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 22.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Καλό ξημέρωμα! 13 Συνταγές
Διεθνώς

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Keine Bewertungen

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8 Std. 45 Min

Δίχρωμο smoothie

Keine Bewertungen

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10 Min

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Keine Bewertungen

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Keine Bewertungen

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5 Min

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 Min

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

40 Min

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 Min

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

10 Min

Γιορτινό punch

10 Std.

Εμφάνιση όλων