Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 ποτήρια

Υλικά

ρόκα
40 γρ.
φρέσκο κάρδαμο (μόνο τα φύλλα)
30 γρ.
φράουλες
150 γρ.
150 γρ. φράουλες, κατεψυγμένες
χουρμά (φοινίκι), χωρίς κουκούτσι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
4 - 5
νερό καρύδας κρύο
400 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 279 kJ / 66 kcal

Λιπαρά 0 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Υγιεινά και τονωτικά ροφήματα 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Λεμονάδα

5 λεπτ.

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 λεπτ.

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 λεπτ.

Γρανίτα λεμόνι

5 λεπτ.

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10 λεπτ.

Σιρόπι λεμονιού

10 λεπτ.

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Καμία βαθμολογία

Γρανίτα πεπόνι

Καμία βαθμολογία

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10 λεπτ.

Connie Berry

Καμία βαθμολογία

Σορμπέ μοχίτο

10 λεπτ.

Κοκτέιλ Καραϊβικής

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων