Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4.0 256 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Stück

Υλικά

Wasser
250 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Erbsen, TK
150 g
Eier
3
fettarme Milch
2 TL
Öl zum Braten
1 TL
Kresse-Beet abgeschnitten
½
Zitronensaft
1 Spritzer
Pfeffer
3 Prisen
Frischkäse, light
100 g
Räucherlachs in Streifen (1 cm)
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 1255 kJ / 300 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Die Thermomix® Diät 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rosmarin-Käse-Cracker

40 λεπτ.

Möhren-Dinkel-Stangen

1ωρ.

Nord-Süd-Cocktail

15 λεπτ.

Gewürznüsse

40 λεπτ.

Spargelstulle

20 λεπτ.

Eier rotbraun färben

55 λεπτ.

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25 λεπτ.

Edamame mit Hoisin-Sauce

30 λεπτ.

Champignons mit Chorizo gefüllt

35 λεπτ.

Eisalat im knusprigen Osternest

Καμία βαθμολογία

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

Καμία βαθμολογία

Christbaum-Häppchen

1ωρ.

Εμφάνιση όλων