Tzatziki

4.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cucumbers peeled, deseeded, cut in pieces
350 g
salt plus extra to taste
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
20 g
Greek yoghurt 10% fat
350 g
350 g plain yoghurt, 10% fat
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
15 g
15 g vinegar
ground black pepper
½ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 130.6 kcal / 546.3 kJ

Πρωτεΐνη 8.4 g

Λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Νάτριο 618.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4 Std. 5 Min

The Ultimate Barbecue Sauce

The Ultimate Barbecue Sauce

2 Std.

Mojo Sauce for Seafood

Mojo Sauce for Seafood

10 Min

BBQ Sauce

BBQ Sauce

20 Min

Pico de Gallo

Pico de Gallo

Keine Bewertungen

Red Pepper and Apple Dip

Red Pepper and Apple Dip

35 Min

Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

10 Min

Mushroom Pâté

Mushroom Pâté

1 Std. 30 Min

Beetroot Houmous

Beetroot Houmous

15 Min

Red Onion Gravy

Red Onion Gravy

25 Min

Tartare Sauce

Tartare Sauce

10 Min

Soy Dressing

Soy Dressing

5 Min

Εμφάνιση όλων