Salade de quinoa

Salade de quinoa

3.5 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

1200 g d'eau
1 ¾ c. à café de sel
150 g de quinoa
300 g potimarron Red Kuri en lanières (1 x 4 cm)
200 g de choux de Bruxelles coupés en 2
100 g de cerneaux de noix
2 c. à café de curry en poudre et plus pour griller les noix
2 c. à soupe de sirop d'agave
1 orange de préférence bio, 2 zestes (1 x 4 cm) finement râpés et le jus fraîchement pressé
1 piment sec
¼ c. à café de poivre moulu
30 g d'huile d'olive extra vierge

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 938 kJ / 224 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gougères à la mousse de saumon

Gougères à la mousse de saumon

25 Std. 35 Min

Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage

Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage

1 Std. 15 Min

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

Keine Bewertungen

Tumis Buncis

Tumis Buncis

Keine Bewertungen

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Keine Bewertungen

Salade de betteraves et de fraises

Salade de betteraves et de fraises

5 Min

Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou

Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou

Keine Bewertungen

Omelettes aux légumes

Omelettes aux légumes

Keine Bewertungen

Salade de maïs grillé et vinaigrette à la coriandre

Salade de maïs grillé et vinaigrette à la coriandre

Keine Bewertungen

Toast de pain de maïs avec jaune d'oeuf salé et sauce hollandaise

Toast de pain de maïs avec jaune d'oeuf salé et sauce hollandaise

Keine Bewertungen

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 Min

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων