Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette
4.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 oignons coupés en 2
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carottes en morceaux
  • 100 g branche de céleri en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 50 g de purée de tomates
  • 150 g de protéines de soja texturées fines
  • 400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
  • 2 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 20 g
Θερμίδες 1104 kJ / 264 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 11.9 g
Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Keine Bewertungen

Salade de Haricots Cannellini

5.0(1)

10 Min

Lentil moussaka

5.0(2)

3 Std. 30 Min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

5.0(1)

40 Min

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

Keine Bewertungen

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Keine Bewertungen

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Keine Bewertungen

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

5.0(2)

45 Min

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

3.7(6)

55 Min

Courge poivrée farcie faible en glucides

Keine Bewertungen

Soupe de Nouilles Vietnamienne

3.0(2)

1 Std. 20 Min

Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων