Συσκευές & Αξεσουάρ
Bolognese de soja et nouilles de courgette
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g branche de céleri en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
50 g de purée de tomates
-
150 g de protéines de soja texturées fines
-
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
-
2 c. à café de sel
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
20 g
Θερμίδες
1104 kJ /
264 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
11.9 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegan
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBolognaise aux noix
35 λεπτ.
Baguette végétalienne au "Thon"
15 λεπτ.
Soupe à la tomate et à la burrata
35 λεπτ.
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35 λεπτ.
Gratin de chou-fleur
55 λεπτ.
Millet au poulet curry
35 λεπτ.
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1ωρ. 15 λεπτ.
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
Καμία βαθμολογία
Lasagne végétalienne aux lentilles
Καμία βαθμολογία
Tarte fleur de patate douce
1ωρ. 10 λεπτ.
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Καμία βαθμολογία
Salade de betteraves et de fraises
5 λεπτ.