Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
4.5 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
5 κομμάτια
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • νερό
    500 γρ.
  • φιλέτα ψαριού (π.χ. σολομός, 150 γρ. το καθένα, πάχους 2-2,5 εκ.)
    5 - 6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Νάτριο 90 mg
Πρωτεΐνη 30 g
Θερμίδες 1268 kJ / 303 kcal
Λιπαρά 21 g
Φυτικές ίνες 0 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

5.0(1)

12 h

Βασικές συνταγές για την οργάνωση της εβδομάδας

No ratings

Γκρανόλα με χουρμάδες

5.0(1)

45 min

Πάστα κόκκινης πιπεριάς

5.0(2)

1 h

Βασική σάλτσα ντομάτας σε βάζα

5.0(1)

7 h 20 min

Αποστείρωση στον ατμό

5.0(1)

30 min

Γλυκόξινη σάλτσα ντομάτας (relish)

5.0(3)

2 h 10 min

Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)

5.0(2)

20 min

Ζάχαρη βανίλιας

5.0(4)

72 h

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

5.0(3)

45 min

Ζύμη για πίτσα

4.5(16)

1 h

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

5.0(1)

20 min

 Εμφάνιση όλων