Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 ποτήρια

Υλικά

γιαούρτι
250 γρ.
λάιμ φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
1
πεπόνι σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια
420 γρ.
ροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
350 γρ.
350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτια

Ολοκλήρωση

ροδάκινο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
½
½ νεκταρίνι, σε φέτες
φράουλες πλυμένες
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 435 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Παγωμένα ροφήματα 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μαργαρίτα

10min

Σιρόπι λεμονιού

10min

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

5min

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Ninguna valoración

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12h

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10min

Γάλα αμυγδάλου

6h 10min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10min

Θεραπευτικό τσάι

20min

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Ninguna valoración

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8h 45min

Εμφάνιση όλων