Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Name: Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 500 γρ. νερό; 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια

5.0 18 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

250 γρ.

Υλικά

νερό
500 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
250 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 γρ.

Νάτριο 23 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 142 kJ / 34 kcal

Λιπαρά 0 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Συνταγές
Διεθνώς

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

5.0(1)

8ωρ.

Αβγά ποσέ

5.0(2)

15 λεπτ.

Χειροποίητες χυλοπίτες

4.5(2)

1ωρ.

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

4.0(1)

5 λεπτ.

Σάλτσα μπεσαμέλ

4.9(33)

15 λεπτ.

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

5.0(3)

1ωρ.

Ζάχαρη βανίλιας

5.0(2)

72ωρ.

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

5.0(2)

45 λεπτ.

Ζύμη για πίτσα

5.0(2)

1ωρ.

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Καμία βαθμολογία

Βράσιμο ζυμαρικών

4.0(2)

20 λεπτ.

Προζύμι

4.3(3)

108ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων