
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegan Pineapple Coconut Tart
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
old fashioned rolled oats5 oz
-
slivered almonds5 oz
-
dried dates, pitted7 oz
-
coconut oil3 ½ oz
-
canned pineapple slices, in juice drained well2 - 3
-
coconut cream (2 cans)28 oz
-
cornstarch2 oz
-
coconut sugar1 - 2 tbsp
-
lime juice optional1 - 2 tsp
-
toasted coconut plus extra to garnish2 oz
-
dried fruit toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
799 kcal /
3343 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
43 g
Υδατάνθρακες
101 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
31 g
Νάτριο
40 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Consultant Favorites
15 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVanilla Madeleines
1ωρ. 30 λεπτ.
Vanilla Cupcakes
1ωρ. 10 λεπτ.
Apple Cake
1ωρ.
Chocolate Babka
3ωρ.
Honey Blueberry Cobbler
1ωρ. 40 λεπτ.
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 λεπτ.
Nectarine Tart with Frangipane
1ωρ.
Black Tahini Banana Bread
1ωρ. 20 λεπτ.
Beignets
3ωρ.
Portuguese Custard Tarts
1ωρ. 10 λεπτ.
Red Velvet Brookie
50 λεπτ.
Orange Yogurt Cake (Diabetes)
1ωρ.