Hummus

Hummus

4.8 102 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

600 gramů

Υλικά

stroužky česneku
1 - 2
bílé cizrny, vařené
400 gramů
400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
ledových kostek
60 gramů
60 gramů vody
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
30 gramů
tahini
70 gramů
římského kmínu plus navíc na pokapání
1 polévková lžíce
soli
½ čajové lžičky
extra panenského olivového oleje
40 gramů
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Διατροφή ανά 600 gramů

Θερμίδες 2373.3 kcal / 9929.9 kJ

Πρωτεΐνη 89.5 g

Λιπαρά 113.3 g

Υδατάνθρακες 265 g

Φυτικές ίνες 53.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 16 g

Νάτριο 1268 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty roku 2020 12 Συνταγές
Τσεχία

Výběr porcí 244 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hummus

Hummus

5 Min

Drůbeží játrová paštika

Drůbeží játrová paštika

6 Std. 40 Min

Vajíčková pomazánka s křenem

Vajíčková pomazánka s křenem

15 Min

Mrkvový dip s fíky

Mrkvový dip s fíky

2 Std. 30 Min

Velikonoční majonézová omáčka

Velikonoční majonézová omáčka

Keine Bewertungen

Velikonoční křen s mandlemi

Velikonoční křen s mandlemi

5 Min

Jogurtový dip

Jogurtový dip

5 Min

Hrášková dobrota

Hrášková dobrota

5 Min

Barbie pěna

Barbie pěna

2 Std. 10 Min

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5 Min

Miso marináda

Miso marináda

10 Min

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων