Minestrone (súp mì và rau củ)

Minestrone (súp mì và rau củ)

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 khẩu phần

Υλικά

  • hành tây bổ đôi
    80 gam
  • tỏi tây thái miếng
    120 gam
  • dầu ô liu nguyên chất lấy dư 6 thìa cà phê để thưởng thức
    40 gam
  • rau củ các loại (ví dụ cà chua, cà rốt, bí ngòi, cần tây, khoai tây, lá củ cải đường, hạt đậu chín sấy khô, bí đỏ), cắt miếng nếu cần
    600 gam
  • nước
    1000 gam
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
    2
    2 thìa cà phê đầy bột súp rau
  • muối
    1 thìa cà phê
  • mì pasta khô, để làm ditalini hoặc loại mì pasta sợi ngắn sấy khô tương tự
    120 gam
  • lá húng quế tươi (προαιρετικό πεδίο) xé nhỏ
    6
  • phô mai Parmesan bào
    6 - 18 thìa cà phê

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 287 kcal / 1202 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 21 g
Φυτικές ίνες 3.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων