Súp đậu lăng Ma-rốc

Súp đậu lăng Ma-rốc

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 khẩu phần

Υλικά

hành tây bổ đôi
150 gam
dầu ô liu
40 gam
bột gừng khô
1 thìa cà phê
bột hạt mùi
1 thìa cà phê
bột thì là Ai Cập
1 thìa cà phê
bột ớt ngọt Paprika
1 thìa cà phê
bột tiêu đen lấy dư để nêm nếm
¼ thìa cà phê
bột quế
½ thìa cà phê
bột nghệ
½ thìa cà phê
bột ớt cayenne
¼ thìa cà phê
bột nhục đậu khấu
¼ thìa cà phê
nước
750 gam
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
2
2 thìa cà phê đầy bột súp rau
đậu lăng đỏ khô
100 gam
cà chua nghiền đóng hộp
800 gam
muối lấy dư để nêm nếm
1 nhúm
rau mùi tươi chỉ lấy lá, để trang trí
2 - 3 nhánh

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 236 kcal / 991 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sách nấu ăn cơ bản 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Canh khổ qua nhồi thịt

Canh khổ qua nhồi thịt

Keine Bewertungen

Canh khoai tây nấu sườn

Canh khoai tây nấu sườn

35 Min

Súp miso rau củ

Súp miso rau củ

30 Min

Nước dùng thịt bò

Nước dùng thịt bò

Keine Bewertungen

Nước dùng rau củ

Nước dùng rau củ

Keine Bewertungen

Canh cua mùng tơi, mướp

Canh cua mùng tơi, mướp

Keine Bewertungen

Canh hàu nấu chua

Canh hàu nấu chua

35 Min

Canh tôm chua

Canh tôm chua

Keine Bewertungen

Canh cải cá rô đồng

Canh cải cá rô đồng

Keine Bewertungen

Súp ớt chuông và cà chua

Súp ớt chuông và cà chua

Keine Bewertungen

Súp cà ri khoai lang

Súp cà ri khoai lang

Keine Bewertungen

Súp đậu Hà Lan bạc hà

Súp đậu Hà Lan bạc hà

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων