Αναζήτηση
Súp đậu lăng Ma-rốc

Súp đậu lăng Ma-rốc
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 khẩu phần
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • hành tây bổ đôi
    150 gam
  • dầu ô liu
    40 gam
  • bột gừng khô
    1 thìa cà phê
  • bột hạt mùi
    1 thìa cà phê
  • bột thì là Ai Cập
    1 thìa cà phê
  • bột ớt ngọt Paprika
    1 thìa cà phê
  • bột tiêu đen lấy dư để nêm nếm
    ¼ thìa cà phê
  • bột quế
    ½ thìa cà phê
  • bột nghệ
    ½ thìa cà phê
  • bột ớt cayenne
    ¼ thìa cà phê
  • bột nhục đậu khấu
    ¼ thìa cà phê
  • nước
    750 gam
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
    2
    2 thìa cà phê đầy bột súp rau
  • đậu lăng đỏ khô
    100 gam
  • cà chua nghiền đóng hộp
    800 gam
  • muối lấy dư để nêm nếm
    1 nhúm
  • rau mùi tươi chỉ lấy lá, để trang trí
    2 - 3 nhánh

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 236 kcal / 991 kJ
Πρωτεΐνη 10 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 22 g
Φυτικές ίνες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sách nấu ăn cơ bản 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Canh khổ qua nhồi thịt

Canh khổ qua nhồi thịt

Καμία βαθμολογία

Canh khoai tây nấu sườn

Canh khoai tây nấu sườn

5(5)

35 λεπτ.

Súp miso rau củ

Súp miso rau củ

5(1)

30 λεπτ.

Nước dùng thịt bò

Nước dùng thịt bò

Καμία βαθμολογία

Nước dùng rau củ

Nước dùng rau củ

Καμία βαθμολογία

Canh cua mùng tơi, mướp

Canh cua mùng tơi, mướp

Καμία βαθμολογία

Canh hàu nấu chua

Canh hàu nấu chua

3(2)

35 λεπτ.

Canh tôm chua

Canh tôm chua

Καμία βαθμολογία

Canh cải cá rô đồng

Canh cải cá rô đồng

Καμία βαθμολογία

Súp ớt chuông và cà chua

Súp ớt chuông và cà chua

Καμία βαθμολογία

Súp cà ri khoai lang

Súp cà ri khoai lang

Καμία βαθμολογία

Súp đậu Hà Lan bạc hà

Súp đậu Hà Lan bạc hà

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων