Mì pasta sốt cà chua với rau củ và phô mai feta

Mì pasta sốt cà chua với rau củ và phô mai feta

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 khẩu phần

Υλικά

củ cà rốt cắt miếng nhỏ
1
củ hành tây cắt đôi
1
nhánh tỏi
1
dầu ô liu
20 gam
nước
400 gam
cà chua chín cắt làm bốn
800 gam
sốt cà chua
30 gam
bột súp rau củ
2 thìa cà phê
quả ớt chuông đỏ bỏ hạt, cắt lát mỏng
1
bí ngòi cắt lát mỏng
200 gam
đậu Hà Lan đông lạnh hoặc tươi
150 gam
nấm tươi thái miếng
200 gam
phô mai feta cắt khối 2 cm
200 gam
muối
1 thìa cà phê
lá oregano khô
1 thìa cà phê
cỏ xạ hương khô
1 thìa cà phê
mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ penne, conchiglie, fusilli)
350 gam

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 290.3 kcal / 1219.1 kJ

Πρωτεΐνη 11.9 g

Λιπαρά 9.4 g

Υδατάνθρακες 36.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Νάτριο 822.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Món chay 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cải chip xào tỏi

Cải chip xào tỏi

Keine Bewertungen

Rau củ hầm đậu mắt đen

Rau củ hầm đậu mắt đen

Keine Bewertungen

Pasta rau củ mùa đông

Pasta rau củ mùa đông

Keine Bewertungen

Mì pasta với ragout rau củ

Mì pasta với ragout rau củ

Keine Bewertungen

Nấm hấp sả

Nấm hấp sả

Keine Bewertungen

Nấm đùi gà kho gừng

Nấm đùi gà kho gừng

Keine Bewertungen

Rau muống xào tỏi

Rau muống xào tỏi

20 Min

Điều xào cần tỏi

Điều xào cần tỏi

Keine Bewertungen

Cơm đậu phụ chiên giòn Hàn Quốc

Cơm đậu phụ chiên giòn Hàn Quốc

Keine Bewertungen

Súp dưa chuột

Súp dưa chuột

Keine Bewertungen

Pizza bianca

Pizza bianca

40 Min

Mì spaghetti aglio olio e pepperoncino

Mì spaghetti aglio olio e pepperoncino

35 Min

Εμφάνιση όλων