Salad khoai lang đậu gà

Salad khoai lang đậu gà

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 khẩu phần

Υλικά

  • củ hành tây tím (khoảng 90 g), cắt đôi
    ½
  • rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
    2 nhánh
  • giấm táo
    2 thìa cà phê
  • dầu ô liu nguyên chất
    100 gam
  • nước cốt chanh vàng (khoảng 1 quả chanh)
    40 gam
  • lá húng tây tươi (khoảng 10 g), chỉ lấy lá
    8 nhánh
  • hạnh nhân thái lát
    25 gam
  • muối để nêm nếm
    ¼ thìa cà phê
  • nhánh tỏi
    1
  • nước
    500 gam
  • khoai lang gọt vỏ và cắt miếng (2-3 cm)
    500 gam
  • bột tiêu đen điều chỉnh tùy khẩu vị
    1 - 2 nhúm
  • bột thì là Ai Cập
    1 thìa cà phê
  • đậu gà trắng đóng hộp ăn liền, rửa sạch và để ráo nước (khoảng 250 g sau khi xả nước)
    400 gam
  • xà lách rocket
    60 gam

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 434.3 kcal / 1824 kJ
Πρωτεΐνη 8.8 g
Λιπαρά 30.2 g
Υδατάνθρακες 27.8 g
Φυτικές ίνες 8.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων