
Συσκευές & Αξεσουάρ
Barres de céréales (Ben) Métrique
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
16 morceaux
Υλικά
-
225 g d'amandes crues entières
-
285 g de flocons d'avoine
-
60 g de noix de cajou brutes
-
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
-
510 g de dattes Medjool dénoyautées
-
225 g d'eau
-
85 g de bleuets séchés
-
85 g de cerises séchées
-
60 g de canneberges séchées
-
60 g de graines de citrouille
-
30 g de baies de goji séchées
-
2 c. à thé de cannelle moulue
-
1 c. à thé de gingembre moulu séché
-
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
-
1 pincée de clous de girofle moulus
-
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 morceau
Θερμίδες
345 kcal /
1443 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
57 g
Υδατάνθρακες
12 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
13 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Les essentiels en grès
19 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMuffins aux dattes et à la cassonade
1ωρ. 15 λεπτ.
Hot Dogs au fromage et au chili
Καμία βαθμολογία
Feuilleté à la crème rosée
3ωρ. 30 λεπτ.
Chips de chou frisé
Καμία βαθμολογία
Poisson et frites
Καμία βαθμολογία
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
Καμία βαθμολογία
Coupes de granola enrobées de chocolat
1ωρ. 5 λεπτ.
Granola sans allergènes
Καμία βαθμολογία
Chocolat fondu sans allergènes
10 λεπτ.
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45 λεπτ.
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Καμία βαθμολογία
Tartelettes aux pacanes faibles en glucides
Καμία βαθμολογία