Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.2 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
16 morceaux

Υλικά

  • d'amandes crues entières
    225 g
  • de flocons d'avoine
    285 g
  • de noix de cajou brutes
    60 g
  • de flocons de noix de coco non sucrée
    60 g
  • de dattes Medjool dénoyautées
    510 g
  • d'eau
    225 g
  • de bleuets séchés
    85 g
  • de cerises séchées
    85 g
  • de canneberges séchées
    60 g
  • de graines de citrouille
    60 g
  • de baies de goji séchées
    30 g
  • de cannelle moulue
    2 c. à thé
  • de gingembre moulu séché
    1 c. à thé
  • de noix de muscade en poudre
    1 c. à thé
  • de clous de girofle moulus
    1 pincée
  • d'extrait naturel de vanille
    1 c. à thé

Διατροφή ανά 1 morceau

Θερμίδες 345 kcal / 1443 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 57 g
Υδατάνθρακες 12 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 13 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων