Steamed Broccoli and Courgettes

Name: Steamed Broccoli and Courgettes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g water; 90 g broccoli florets; 90 g courgette

4.5 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

180 g

Υλικά

water
500 g
broccoli florets washed, halved if large
90 g
courgette washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
90 g
lemon juice (προαιρετικό πεδίο) for serving

Διατροφή ανά 30 g

Θερμίδες 6.8 kcal / 28.3 kJ

Πρωτεΐνη 0.6 g

Λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 1.3 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 8.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baby-friendly Butternut and Sage Soup

4.5(21)

40 λεπτ.

Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto

4.5(61)

35 λεπτ.

Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters

4.5(46)

20 λεπτ.

Parsnip and Apple Purée

4.5(19)

20 λεπτ.

Trio of Sweet Root Vegetable Purée

5(34)

20 λεπτ.

Salmon and Veg

3(9)

35 λεπτ.

Chicken & Veggies

4.5(51)

15 λεπτ.

Apple, Date and Banana Porridge

5(141)

10 λεπτ.

Banana and Blueberry Quinoa Porridge

3.5(18)

25 λεπτ.

Sweet Potatoes and Lentils

4.5(29)

40 λεπτ.

Veal and Mixed Vegetable Purée

4(4)

50 λεπτ.

Whole Milk Cereal Purée

5(4)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων