Green smoothie

4.7 81 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
1
fresh spinach leaves
60 g
fresh flat-leaf parsley
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon or lime, flesh only, no white pith and pips removed
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
orange flesh only, no white pith and pips removed
1
apple cored and cut into halves
1
ice cubes
100 g
water or coconut water
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 15.8 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 251.3 kJ / 59.8 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

The Basic Cookbook 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Strawberry milkshake

5 λεπτ.

Vanilla wet chai

15 λεπτ.

Passion fruit mojito mocktail

15 λεπτ.

Spiked and spicy veggie juice

10 λεπτ.

Mulled wine

15 λεπτ.

Raspberry and basil sangria

40 λεπτ.

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10 λεπτ.

Citrus syrup

25 λεπτ.

Green machine

35 λεπτ.

Irish hot chocolate

10 λεπτ.

Espresso martini

5 λεπτ.

White chocolate pistachio shake

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων