Green smoothie

4.7 78 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
1
fresh spinach leaves
60 g
fresh flat-leaf parsley
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon or lime, flesh only, no white pith and pips removed
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
orange flesh only, no white pith and pips removed
1
apple cored and cut into halves
1
ice cubes
100 g
water or coconut water
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 15.8 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 251.3 kJ / 59.8 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

The Basic Cookbook 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 λεπτ.

Gin cocktail with watermelon ice cubes

Gin cocktail with watermelon ice cubes

24ωρ. 15 λεπτ.

Espresso martini

Espresso martini

5 λεπτ.

Raspberry and basil sangria

Raspberry and basil sangria

40 λεπτ.

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Whipped Kahlua® coffee

Whipped Kahlua® coffee

5 λεπτ.

Halloween punch

Halloween punch

15 λεπτ.

Summer fruits in mulled cider syrup

Summer fruits in mulled cider syrup

45 λεπτ.

Tropical mocktail

Tropical mocktail

10 λεπτ.

Melon and cucumber sour mocktail

Melon and cucumber sour mocktail

15 λεπτ.

Chai vanilla mocktail

Chai vanilla mocktail

1ωρ. 15 λεπτ.

Warming turmeric and ginger drink

Warming turmeric and ginger drink

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων