Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Frittata med scampi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porsjoner
Υλικά
-
olivenolje pluss ekstra til smøring2 ss
-
vann500 g
-
squash (ca. 2), delt i avlange skiver (se tips)150 g
-
baby spinat, fersk120 g
-
scampi, rå, medium størrelse, skrelt (ca. 12), tarm fjernet, med haler180 g
-
vårløk delt i biter3
-
hvitløksfedd2
-
egg6
-
kremfløte, 35 % fett120 g
-
salt½ ts
-
malt svart pepper2 klyper
-
flatbladet persille, fersk kun blader2 kvister
-
dill, fersk kun blader2 kvister
-
brønnkarseblader til pynt
-
frisésalat eller salat etter ønske, til pynt
-
sukkerertspirer til pynt
-
kapersbær, syltet skylt og drenert (valgfritt)1 ss
-
fetaost, laget på kumelk delt i biter (se tips)100 g
-
sitron delt i båter, til servering1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsjon
Νάτριο
681.5 mg
Πρωτεΐνη
19.6 g
Θερμίδες
1318.8 kJ /
314 kcal
Λιπαρά
23.7 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
4.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Glutenfri mat
94 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Scampi med chili og hvitløk
Nessuna valutazione
Laks med urter på 50°C
Nessuna valutazione
Risbolle med laks
Nessuna valutazione
Risskive med røkelaks
Nessuna valutazione
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30min
Torsk i tomatsaus
Nessuna valutazione
Saganaki med reker og feta
35min
Lutefisk
2h 20min
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Nessuna valutazione
Rødspette med eggesmør
55min
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45min
Bacalao
50h