Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Frittata med scampi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porsjoner
Υλικά
-
olivenolje pluss ekstra til smøring2 ss
-
vann500 g
-
squash (ca. 2), delt i avlange skiver (se tips)150 g
-
baby spinat, fersk120 g
-
scampi, rå, medium størrelse, skrelt (ca. 12), tarm fjernet, med haler180 g
-
vårløk delt i biter3
-
hvitløksfedd2
-
egg6
-
kremfløte, 35 % fett120 g
-
salt½ ts
-
malt svart pepper2 klyper
-
flatbladet persille, fersk kun blader2 kvister
-
dill, fersk kun blader2 kvister
-
brønnkarseblader til pynt
-
frisésalat eller salat etter ønske, til pynt
-
sukkerertspirer til pynt
-
kapersbær, syltet skylt og drenert (valgfritt)1 ss
-
fetaost, laget på kumelk delt i biter (se tips)100 g
-
sitron delt i båter, til servering1
Διατροφή ανά 1 porsjon
Θερμίδες
314 kcal /
1318.8 kJ
Πρωτεΐνη
19.6 g
Λιπαρά
23.7 g
Υδατάνθρακες
4.3 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Νάτριο
681.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Glutenfri mat
94 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Scampi med chili og hvitløk
Ninguna valoración
Laks med urter på 50°C
Ninguna valoración
Risbolle med laks
Ninguna valoración
Risskive med røkelaks
Ninguna valoración
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30min
Torsk i tomatsaus
Ninguna valoración
Saganaki med reker og feta
35min
Lutefisk
2h 20min
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Ninguna valoración
Rødspette med eggesmør
55min
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45min
Bacalao
50h