Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porții

Υλικά

zmeură liofilizată
20 g
20 g căpșune liofilizate
căpșune plus pentru decor
250 g
zmeură plus pentru decor
150 g
afine plus pentru decor
100 g
banană tăiată bucăți
1
fulgi de ovăz plus pentru decor
110 g
caju crud
40 g
iaurt grecesc
150 g
coacăze roșii, proaspete (προαιρετικό πεδίο) plus pentru decor
20
sirop de agave
35 - 40 g
30 - 40 g miere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 374 kcal / 1571 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 43 g

Φυτικές ίνες 14 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 29 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mâncăm sănătos vol. II 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Clătite americane cu mere

Clătite americane cu mere

30 λεπτ.

Gem de prune

Gem de prune

50 λεπτ.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 λεπτ.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Καμία βαθμολογία

Clătite din tărâțe de ovăz

Clătite din tărâțe de ovăz

10 λεπτ.

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 λεπτ.

Suc jamaican de morcovi

Suc jamaican de morcovi

15 λεπτ.

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 λεπτ.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1ωρ. 35 λεπτ.

Budincă de orez negru

Budincă de orez negru

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων