Arroz de atum com coentros

Arroz de atum com coentros

4.4 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

azeite
40 g
dentes de alho
3
coentros
15 g
atum em lata escorrido
350 g
água
1000 g
arroz agulha
350 g
sal
1 ½ c. chá de
ovos
4
pimenta
1 pitada de
manteiga
1 c. sopa de
Maionese q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 880.6 mg

Πρωτεΐνη 25.6 g

Θερμίδες 1923.9 kJ / 459.8 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 48.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2014 150 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasanha de salmão e camarão

1 Std. 30 Min

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2 Std. 10 Min

Arroz de "pato" fingido com farinheira

1 Std. 40 Min

Fettuccine com frango e ervilhas

40 Min

Esparguete de frutos do mar

45 Min

Massa com frango e abóbora

45 Min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 Min

Arroz de pato com cogumelos e bacon

1 Std. 30 Min

Massa com molho de tomate assado

30 Min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 Std. 30 Min

Risoto de ervilhas e chouriço

35 Min

Penne com húmus e atum

30 Min

Εμφάνιση όλων