Συσκευές & Αξεσουάρ
Esparguete com crocante de anchovas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer4 - 5 pés de
-
dentes de alho2 - 3
-
piripíri2 - 3 pitadas de
-
azeite80 g
-
pão ralado150 g
-
filetes de anchova, em óleo escorridos5 - 6
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
esparguete350 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
895 mg
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
3106 kJ /
742 kcal
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
90 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fácil ou Criativo
60 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
1óra 35p
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1óra 10p
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35p
Curgetes recheadas com arroz e carne
1óra 5p
Mac & cheese com abóbora
1óra 15p
Risoto de abóbora e Roquefort
45p
Salada de espelta com feijão-verde e pesto
30p
Gnocchi de cenoura com molho de curgete
1óra 20p
Massa com tomate e beringela
45p
Fettucine de limão e lentilhas
Nincs értékelés
Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
Nincs értékelés
Fettuccini com frango e ervilhas
35p