Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 - 5 pés de
dentes de alho
2 - 3
piripíri
2 - 3 pitadas de
azeite
80 g
pão ralado
150 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
5 - 6
água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete
350 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 742 kcal / 3106 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 31 g

Υδατάνθρακες 90 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Νάτριο 895 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fácil ou Criativo 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de salsicha à moda de Hong Kong

Arroz de salsicha à moda de Hong Kong

55 λεπτ.

Salada de arroz com camarão e legumes

Salada de arroz com camarão e legumes

30 λεπτ.

Lasanha de fiambre

Lasanha de fiambre

55 λεπτ.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 λεπτ.

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35 λεπτ.

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 λεπτ.

Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

1ωρ. 5 λεπτ.

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

Καμία βαθμολογία

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

Καμία βαθμολογία

Fettuccini com frango e ervilhas

Fettuccini com frango e ervilhas

Καμία βαθμολογία

Massa com pesto de espargos

Massa com pesto de espargos

Καμία βαθμολογία

Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων