Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

4.8 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porce

Υλικά

medvědího česneku překrojeného napůl
30 gramů
vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
1 konzerva
tahini
20 gramů
olivového oleje plus navíc na pokapání
20 gramů
vody
30 gramů
zeleninové dochucovací pasty
¼ čajové lžičky
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
citrónu chemicky neošetřeného
½
mletého římského kmínu
2 špetky
soli
¼ čajové lžičky
mletého černého pepře
2 špetky
bageta na plátky
1

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 399 kcal / 1669 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 49 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Medvědí česnek 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pomazánka z uzené makrely

Pomazánka z uzené makrely

15 λεπτ.

Rukolové pesto

Rukolové pesto

5 λεπτ.

Petrželové pesto

Petrželové pesto

10 λεπτ.

Hummus s pečenou paprikou

Hummus s pečenou paprikou

5 λεπτ.

Tuňákové máslo s kapary

Tuňákové máslo s kapary

5 λεπτ.

Tvarůžková pomazánka

Tvarůžková pomazánka

5 λεπτ.

Sýrovo-hořčičná pomazánka

Sýrovo-hořčičná pomazánka

10 λεπτ.

Ďábelské toasty

Ďábelské toasty

50 λεπτ.

Artyčokový dip s tofu

Artyčokový dip s tofu

10 λεπτ.

Pikantní lilkové chutney

Pikantní lilkové chutney

35 λεπτ.

Tvarohová pomazánka s koprem

Tvarohová pomazánka s koprem

5 λεπτ.

Pesto z dýňových semínek

Pesto z dýňových semínek

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων