Clătite verzi de primăvară

Clătite verzi de primăvară

4.9 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 bucăți

Υλικά

banană (προαιρετικό πεδίο) (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
1
spanac tânăr, proaspăt
40 g
iaurt grecesc
40 g
lapte
80 g
extract natural de vanilie
½ linguriță
făină
140 g
zahăr
40 g
ou mijlociu (53-63 g)
1
bicarbonat de sodiu
1 linguriță
sare de mare
1 priză
ulei de floarea soarelui
3 linguri
sirop de arțar pentru servire
nuci diferite, în amestec, întregi tocate grosier, pentru servire

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 35 kcal / 420 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gustul primăverii 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gofre

Gofre

25 λεπτ.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1ωρ. 30 λεπτ.

Clătite americane cu mere

Clătite americane cu mere

30 λεπτ.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1ωρ. 45 λεπτ.

Budincă de ciocolată și chia

Budincă de ciocolată și chia

8ωρ.

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

1ωρ. 50 λεπτ.

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

Καμία βαθμολογία

Granola cu fructe

Granola cu fructe

45 λεπτ.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1ωρ.

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 λεπτ.

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1ωρ.

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων