Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porții

Υλικά

Ouă coapte de prepeliță

ulei de măsline
10 g
cuburi de bacon tăiate cubulețe
80 g
avocado (aprox. 200 g fiecare)
2
ouă de prepeliță
4
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Piure de roșii și avocado

roșii tăiate în jumătăți, fără semințe
400 g
ceapă roșie tăiată sferturi
50 g
chilli roșu, lung (προαιρετικό πεδίο) tăiat în jumătăți, curățat de semințe, tăiat în bucăți
½
coriandru proaspăt frunzele
15 g
sare
1 linguriță
limetă
1
piper negru măcinat
2 prize
avocado (aprox 200 g), tăiat cubulețe
1
mărar proaspăt frunzele, pentru ornat
2 fire

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 402 kcal / 1680 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 35 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 13.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 1037 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Coșulețul cu surprize de Paște 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50 λεπτ.

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1ωρ. 30 λεπτ.

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

1ωρ.

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 λεπτ.

Salată Nicoise

Salată Nicoise

1ωρ. 15 λεπτ.

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 λεπτ.

File de somon cu hrișcă și sparanghel

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 λεπτ.

Ouă onsen crocante cu varză

Ouă onsen crocante cu varză

Καμία βαθμολογία

Tacos cu legume și fasole kidney

Tacos cu legume și fasole kidney

Καμία βαθμολογία

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Καμία βαθμολογία

Sushi Temaki

Sushi Temaki

Καμία βαθμολογία

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων