Prawn yakisoba (TM6 only)

Prawn yakisoba (TM6 only)

4.1 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

medium raw prawns peeled and deveined
400 g
Japanese soy sauce
20 g
mirin
10 g
water
1500 g
fresh yakisoba noodles (see Tip)
300 g
piece fresh ginger
2 cm
sesame oil
15 g
red chilli oil
10 g
medium onion cut into wedges
1
red capsicum deseeded and cut into thin strips
1
green capsicum deseeded and cut into thin strips
1
oyster sauce
40 g
garlic powder
½ tsp
fresh bean sprouts
200 g
sesame seeds toasted, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1142.2 mg

Πρωτεΐνη 31.2 g

Θερμίδες 1505.6 kJ / 358.5 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of Japan 22 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rice salad with warm mustard dressing

1ωρ. 40 λεπτ.

Steamed eggplant and ricotta lasagne

1ωρ. 25 λεπτ.

Chilli crab pasta

35 λεπτ.

Tex-Mex chicken casserole

45 λεπτ.

Temaki sushi

1ωρ. 40 λεπτ.

Biryani-style rice

1ωρ. 5 λεπτ.

Tagliatelle with porcini mushrooms

1ωρ.

Leek, chilli and chorizo sauce

40 λεπτ.

Black rice pudding

25ωρ. 5 λεπτ.

Rice salad

1ωρ.

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45 λεπτ.

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων