Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.7 167 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Brokkoli in Röschen
300 g
rote Peperoni in Stücken
1
1 gelbe Peperoni, in Stücken
Apfel gross, in Stücken
1
Pinienkerne, unverarbeitet
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g Balsamico, hell
Honig
1 TL
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer, gemahlen
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 461 kJ / 110 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Damals. Heute. Für immer. 50 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 λεπτ.

Kartoffelsalat

1ωρ. 5 λεπτ.

Hörnlisalat

35 λεπτ.

Schneller Regenbogensalat

10 λεπτ.

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

35 λεπτ.

Couscous-Salat

50 λεπτ.

Chnoblibrot

15 λεπτ.

Rüeblisalat

15 λεπτ.

Ingwer-Chili-Dressing

5 λεπτ.

Pastasalat mit getrockneten Tomaten

1ωρ. 40 λεπτ.

Rohkost, gemischt

10 λεπτ.

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων