Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 portions
Υλικά
Whole Wheat Bread Rolls
-
water12 oz
-
active dry yeast2 ¼ tsp
-
sugar1 tbsp
-
all-purpose flour14 oz
-
whole wheat flour4 oz
-
flaxseeds1 oz
-
sunflower seeds (προαιρετικό πεδίο) plus extra to sprinkle2 oz
-
salt1 ½ tsp
Dip
-
plain Greek yogurt5 oz
-
avocado in pieces1 oz
-
honey½ oz
-
mustard1 oz
-
5 oz ricotta cheesefeta cheese in pieces5 oz
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
Assembly
-
carrot cut into sticks (2 in.)5 oz
-
cucumber cut into sticks (2 in.)5 oz
-
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)5 oz
-
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)5 oz
-
celery cut into sticks (2 in.)5 oz
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
317.4 kcal /
1328 kJ
Πρωτεΐνη
11.2 g
Λιπαρά
9.1 g
Υδατάνθρακες
48.4 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Νάτριο
658.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Kid's Corner - I want to be a chef
9 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Boosted Breakfast Muffins
1ωρ.
Brown Sugar Date Muffins
1ωρ. 15 λεπτ.
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1ωρ. 45 λεπτ.
Citrus Kick
5 λεπτ.
Berry Granola
45 λεπτ.
Bourbon-Glazed Chicken Wings
50 λεπτ.
Pineapple Cheese Braid
3ωρ. 30 λεπτ.
Crispy Donuts
2ωρ. 30 λεπτ.
Carrot Hummus
15 λεπτ.
Chocolate Strawberry Energy Bites
30 λεπτ.
Chocolate Apple Date Balls
10 λεπτ.
Mini Crab cakes with Cilantro Pesto
1ωρ.