Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bardak

Υλικά

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Διατροφή ανά 1 bardak

Θερμίδες 135.5 kcal / 566.5 kJ

Πρωτεΐνη 10.5 g

Λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Νάτριο 179.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rengarenk Smoothieler 11 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı

Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı

15 λεπτ.

Buzlu Matcha Latte

Buzlu Matcha Latte

5 λεπτ.

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 λεπτ.

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

45 λεπτ.

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

Καμία βαθμολογία

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

15 λεπτ.

Limonata

Limonata

Καμία βαθμολογία

Fresa Colada Mokteyl

Fresa Colada Mokteyl

5 λεπτ.

Gün Batımı Mokteyli

Gün Batımı Mokteyli

10 λεπτ.

Frambuazlı Mojito Mokteyl

Frambuazlı Mojito Mokteyl

10 λεπτ.

Çilek ve Zencefilli Mokteyl

Çilek ve Zencefilli Mokteyl

15 λεπτ.

Çilekli Cin Fizz

Çilekli Cin Fizz

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων