
Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz com creme de grão-de-bico
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
cebola cortada em pedaços50 g
-
alecrim só as folhas1 pé de
-
alho2 dentes de
-
filetes de anchova, em óleo escorridos20 g
-
azeite30 g
-
água600 g
-
grão-de-bico cozido escorrido300 g
-
limão só a raspa½
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
arroz vaporizado (ver dica)250 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
233.8 kcal /
978 kJ
Πρωτεΐνη
7.1 g
Λιπαρά
9.7 g
Υδατάνθρακες
30.2 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
400.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada mediterrânica
25 λεπτ.
Salada de arroz com atum
35 λεπτ.
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 λεπτ.
Massa com espargos e frango
50 λεπτ.
Empadão de arroz com cogumelos e frango
1ωρ.
Salada de arroz e atum
1ωρ.
Risoto de cevadinha com cogumelos
50 λεπτ.
Tagliatelle com salmão
35 λεπτ.
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1ωρ. 5 λεπτ.
Rancho
13ωρ. 35 λεπτ.
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30 λεπτ.
Linguine com camarão e tomate-cereja
30 λεπτ.