
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
wody800 g
-
soli1 łyżeczka
-
ryżu jaśminowego200 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oleju20 g
-
warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki800 g
-
sosu sojowego40 - 50 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
seitanu pokrojonego w 5 mm plastry130 g
-
oleju sezamowego15 - 20 g
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem (προαιρετικό πεδίο) posiekana, do dekoracji1
-
ziaren sezamu, białego (προαιρετικό πεδίο) do posypania1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
467 kcal /
1954 kJ
Πρωτεΐνη
19.5 g
Λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
68.8 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
1291 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 λεπτ.
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1ωρ. 15 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Thermomix® Party- Przepis 6
45 λεπτ.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 λεπτ.
Thermomix® Party
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 λεπτ.