Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

4.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
14 pezzi

Υλικά

Pancakes
  • limone
    1
  • di patata americana dolce a pezzi
    200 g
  • di peperone a pezzi
    200 g
  • di porro a pezzi
    100 g
  • di sedano rapa a pezzi
    150 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di peperoncino piccante fresco (opzionale)
    ½ - 1 g
  • di semi di lino
    45 g
  • uova
    2
Salsa
  • di olio extravergine di oliva
    80 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di peperoncino piccante fresco
    ½
  • di foglie di basilico fresche
    20 g
  • foglie di coriandolo, fresche
    20 g
  • di erba cipollina fresca a pezzi (5 cm)
    20 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di yogurt
    120 g
  • di succo di lime, spremuto fresco
    30 g

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 110.1 kcal / 460.5 kJ
Πρωτεΐνη 2.5 g
Λιπαρά 8.1 g
Υδατάνθρακες 8 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g
Νάτριο 197.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων