/ID907688_tofu_stew_3.jpg)
Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Stoofgerecht met tofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porties
Υλικά
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
756 kJ /
181 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Moussaka met linzen
2h 20 phút
Zoete of hartige pannenkoeken
35 phút
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40 phút
Bloemige Focaccia
Không có đánh giá
Risottata Aziatische noedels met groenten
Không có đánh giá
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
Không có đánh giá
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1h
Vegan Bolognese
50 phút
Vegan Burgers
Không có đánh giá
Vegan Aubergine Massaman Curry
Không có đánh giá
Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen
Không có đánh giá
Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus
45 phút